VRNITEV VASE


Izkušnje, ustvarjene, da začutiš svojo resnico in vstopiš v življenje, ki je resnično tvoje.

10 +

ustvarjenih oddihov

2000 +

udeležencev programov

Ustanovila

Antistres Center Diha

11 +

let vodenja in učenja

17 +

let raziskovanja sebe

Ta prostor je zate, ki delaš sto in eno dobro stvar, a še vedno čutiš, da življenje, ki ga živiš ni tvoje. Tu se svet upočasni, trendi potihnejo in ti začutiš, da je možno živeti sebe.

ZA ODLOČITVE, KI SO TVOJE

Ko obstaja tisoč načinov, kako naj bi živeli “prav”, naj odločitev pride iz usklajenosti s sabo. Stopi na pot izkušenj, ki omehčajo telo, umirijo živčni sistem in razjasnijo tvojo resnico.

“Majin glas in njena prisotnost me omehčata, vsi problemi izginejo in pojavijo se nove rešitve. Moje življenje je veliko bolj zdravo in kvalitetno odkar delam Majine prakse in živim bolj zavestno.”

“Tvoje prakse me vedno pripeljejo v boljši stik s svojim telesom, še posebej v notranji mir, občutek lahkotnosti in čiste ljubezni — v sebi in do sebe. Hvala.”

“Hvala za prakso, usmerjanje in še posebej za tvoj glas — neverjetno je, kako v meni aktivira parasimpatični živčni sistem. “

“Maja, hvala ti za vse prakse. Ne znam čisto opisati, ampak tvoj mir me v trenutku tako umiri, da se aktivira moj parasimpatični živčni sistem in vedno zaspim, ker sem v tako globokem miru.”

“Hvaležna za današnji dan in zase, da si dovolim tukaj in zdaj čutiti vse te občutke in si podariti nežen, ljubeč dotik. To stanje, ki ga čutim zdaj, je res čarobno. Hvala Maja”

“Še nikoli nisem doživela tako prijetne praznine v svojem telesu in v svoji glavi. Ni več hitenja, ni več pretiranega razmišljanja, ni več tistega občutka, da moram ves čas nekaj početi. Moj um je zasidran v občutku miru in sproščenosti, ki mi je resnično všeč. Res uživam v teh občutkih v svojem telesu, ko lahko preprosto sem tukaj in zdaj, brez pritiska. Iz srca sem ti hvaležna za način, kako delaš — tako tiho in subtilno. V telesu se prebuja toliko občutkov in počasi se učimo zares poslušati svoje telo.”

IZBERI SVOJO IZKUŠNJO

ODDIHI

Klic po stiku

Oddih na Baliju ‘Uglasitev nase’

Izkušnja svetosti, ki jo občutiš v celotnem telesu. Pustolovščine in skrbno izbrane prakse, ki te nežno potisnejo k sebi.

Povabilo, da zaživiš iz mehkobe in zaznaš svet iz notranjosti. Da stopiš v notranje vedenje, kaj je dobro zate in kaj ni.

4-dnevna izkušnja tišine

Pot Tišine — Oddih na Hrvaškem

Povabilo, da nežno odložiš hrup vsakodnevnega ritma in se vrneš k sebi.

Brez interneta. Brez telefona. Brez knjig. In tudi brez besed.

V mirnem objemu tišine, boš našla prostor, kjer sliši svoje telo, dih, čustva in najpomembneje—notranjega vodnika. Tisti del tebe, ki te usmerja in umirja.

Pogosto, verjamemo, da je potrebno toliko besed, dejanj, da se “nekaj zgodi”. Življenje mi je pokazalo, da je ena usklajena odločitev vredna več kot 1000 dobrih—a ne pravih zame.

Poti do notranjega vedenja

V svojem delu prepletam osebne izkušnje s sledečimi tehnikami:

PSL Dotik (Present-Safe-Loving)

Somatsko gibanje

Zavestni dih / delo z dihom

Terapija v topli vodi / terapevstvo lebdenje

Čuječnost in meditacija

Jogijski principi in prakse

Nežno držanje prostora: kraj, kjer se oklep zmehča

Dovoljenje, da začutiš svojo globljo resnico

Od leta 2010, sem naredila preko 30 poglobljenih tečajev iz somatike, čuječnosti, integracije uma in telesa. Moje delo ima en namen: omogočiti živčnemu sistemu, da se spomni, da je varno da si. Da se lahko izraziš. Želim, da začutiš, na utelešeni ravni—mogoče je živeti v svoji resnici.

Ko mehkost postane način življenja

Oddihi, ki jih ustvarjam, so sadež vse-življenjskega raziskovanja poti, ki nas vrnejo v svojo resnico. Skozi lastne—in izkušnje mojih strank—sem spoznala, kako mehčanje odpre pot do sebe, do občutka živosti in notranjega vedenja.

Moje ime je Maja. In moje življenje je predano…

Umetnosti Izbiranja Sebe

Skoraj dve desetletji že sledim temu, kar se čuti prav in ne, kar “ima smisel”. Danes je vse, kar naredim, prepojeno z jasnostjo usklajenosti. Od leta 2010 se izobražujem v telesnih, mentalnih, duhovnih praksah in čuječnosti. Moje življenje je podprto z navadami, ki poglabljajo zavedanje in transformacijo.

Ozdravila odvisnost od heroina

V zgodnjih 20-ih sem se osvobodila moje 4 letne odvisnosti od heroina. To je bil čas, ko sem začela spraševati: “Kdo sploh sem?”, spoznavati moje potrebe, želje… in iskati notranji glas. Nehala sem se umikati resnici in se počasi pomaknila bližje. Izbrala sem sebe.

7 let življenja v divjini

Kmalu potem, sem živela stran od sistema v tesnem stiku z naravo. Ta čas me je naučil lepote preprostosti, skromnosti. Razumela sem, kako narava poglobi našo občutljivost za lepoto, regulira naš živčni sistem. Izkusila sem moč njene pomirjujoče frekvence. Lekcije narave vodijo mojo intuicijo vse do danes.

Od ustanoviteljice, do popotnice

Nadaljnih 7 let sem vodila antistresni center v Sloveniji, vse dokler ga nisem prestavila na splet, med časom Covida. Nekaj let nazaj me je poklicala tujina. Potovala sem v Indijo in Indonezijo ter poglobila moje znanje somatike in dihanja z delom in terapijo v vodi. S tem so se tudi moji oddihi razširili od Evrope do Azije.

PREBERI VEČ

Maja Kenda

Kjer vstopimo v izkustveno vedenje

Ne verjamem v “več kot veš, bolje je”. Življenje mi je pokazalo, izkušnjo za izkušnjo, da bolje kot poslušamo znotraj sebe—več vemo.

Individualna Terapija
Umetnost Izbiranja Sebe

Vsak mesec odprem nekaj mest za individualne terapije Umetnost Izbiranja Sebe. Tukaj združim somatske prakse, PSL dotik, zavestni dih, globoko poslušanje tvojega telesa in bitja ter mojo polno prisotnost. Skupaj se uglasiva na tvoje telo, dokler ne začutiš jasne povezanosti z notranjim “ja” in “ne”. Seanso zaključiš globoko umirjen_a in usidran_a v odločitvah, ki so resnično tvoje.

Moje darilo tebi je predanost svoji resnici. Tako neomajna, da ne moreš zanikati: možno je. Lahko slediš sebi.

Ostanimo povezani